Skip to content
High Protein Banana Bread Pancakes
Śniadanie

High Protein Banana Bread Pancakes

30 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • dairy milkNabiał240 ml
  • cottage cheeseNabiał110 g
  • eggNabiał1 kawałek
  • bananaWarzywa i owoce1 kawałek
  • vanilla extractSpiżarnia5 ml
  • flourProdukty zbożowe155 g
  • baking powderSpiżarnia8 g
  • cinnamonPrzyprawy3 g
  • butter (for the skillet)Nabiał5 g
  • maple syrup (for topping)Spiżarnia60 ml
  • banana (sliced, for topping)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

263kcal

Węglowodany
44 g
Białko
10 g
Tłuszcz
6 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Miska
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Blend the wet ingredients

    • Add the milk, cottage cheese, egg, banana and vanilla extract to a blender.
    • Blend on high until smooth.
    Krok 1
  2. Make the batter

    • In a large bowl, combine the flour, baking powder and cinnamon.
    • Pour the blended wet ingredients into the dry ingredients and mix until completely combined.
    • Set the batter aside.
    Krok 2
  3. Cook the pancakes

    • Heat a large skillet over medium heat and add the butter.
    • Using a 1/3 measuring cup, pour the batter into the heated skillet.
    • Cook on each side for approximately 4 minutes.
    Krok 3
  4. Serve

    • Top with maple syrup and sliced bananas.
    • Enjoy!
    Krok 4