Skip to content
Menu
High-Protein Chicken & Chorizo Pasta
Danie główne

High-Protein Chicken & Chorizo Pasta

25 minPorcje: 1Nutri-Score C€€
od @meg.ofitness2 importyugotowano 1 raz
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • pasta (dried)Produkty zbożowe60 g
  • chorizo (diced)Mięso20 g
  • chicken breast (diced)Mięso125 g
  • onion (finely chopped)Warzywa i owoce1 kawałek
  • tomato puréeSpiżarnia15 ml
  • single creamNabiał40 ml
  • parmesan (grated)Nabiał10 g
  • olive oilSpiżarnia10 ml
  • saltPrzyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

672kcal

Węglowodany
50 g
Białko
55 g
Tłuszcz
28 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Patelnia
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cook the pasta

    • Bring a saucepan of salted water to a boil.
    • Add the pasta and cook until al dente.
    Krok 1

  2. Fry the chorizo and onion

    • Heat the olive oil in a frying pan.
    • Add the chorizo and onion and fry until softened and the chorizo releases its oil.
    Krok 2

  3. Cook the chicken

    • Add the chicken to the pan and cook until golden and cooked through.
    Krok 3

  4. Make the sauce

    • Stir in the tomato purée and cook briefly.
    • Pour in the single cream and stir to combine.
    Krok 4

  5. Combine and serve

    • Drain the pasta and add it to the pan, tossing to coat in the sauce.
    • Stir through the parmesan and serve.
    Krok 5
Pobierz Mezze