Danie główne
High-Protein Greek Cottage Cheese Salad
10 minPorcje: 1Nutri-Score B€€
B
10 min
10 minHigh-Protein Greek Cottage Cheese Salad
przepis od
Alexia | Dietitian
@thehealthylivingrd
1 przepis
1 import
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
cottage cheese (plain, low-fat)Nabiał220 g
tomatoes (diced)Warzywa i owoce80 g
cucumber (diced)Warzywa i owoce80 g
red onion (finely diced)Warzywa i owoce25 g
avocado (diced)Warzywa i owoce70 g
Greek olives (chopped)Spiżarnia25 g
dill (chopped)Warzywa i owoce2 g
oregano (dried)Przyprawy1 g
feta (crumbled)Nabiał25 g- everything bagel seasoningPrzyprawy3 g
olive oil (for drizzling)Spiżarnia10 ml
na porcję
Wartości odżywcze
486kcal
- Węglowodany
- 22 g
- Białko
- 32 g
- Tłuszcz
- 30 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Layer the cottage cheese and vegetables
- Spoon the cottage cheese into a bowl and spread it in an even layer.
- Top with the diced tomatoes, cucumber, red onion and avocado.
- Krok 2
Add the Greek toppings
- Scatter over the chopped Greek olives, dill and oregano.
- Crumble the feta on top.
- Krok 3
Season and serve
- Sprinkle with everything bagel seasoning and drizzle with olive oil.
- Serve straight away or pack for meal prep.