Danie główne
High Protein Pfannen-Pizza
25 minPorcje: 1Nutri-Score B€
B
25 min
25 minHigh Protein Pfannen-Pizza
przepis od
alexxaasophia
@alexxaasophia
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czego potrzebujesz
Składniki
Protein-WrapsPiekarnia2 kawałki
EierNabiał2 kawałki
Light-StreukäseNabiał80 g
MandelmilchNapoje80 ml
Paprika (klein geschnitten)Warzywa i owoce1 kawałek
Hähnchenbrust (oder Like Chicken, angebraten)Mięso120 g
Hähnchensalami (in Scheiben)Mięso5 kawałki
SalzPrzyprawy2 g
PfefferPrzyprawy1 g- PaprikapulverPrzyprawy2 g
OreganoPrzyprawy1 g
KnoblauchpulverPrzyprawy1 g
na porcję
Wartości odżywcze
758kcal
- Węglowodany
- 42 g
- Białko
- 80 g
- Tłuszcz
- 30 g
czego użyjesz
Przybory
Patelnia
Miska
Trzepaczka
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Hähnchen anbraten und Paprika vorbereiten
- Die Hähnchenbrust in einer Pfanne anbraten.
- Die Paprika klein schneiden.
- Krok 2
Wraps vorbereiten
- Die Protein-Wraps einrollen und in kleine Streifen schneiden.
- Die Streifen in die Pfanne geben.
- Krok 3
Eiermasse anrühren
- Die Eier mit der Mandelmilch verquirlen.
- Die Mischung ebenfalls in die Pfanne geben.
- Krok 4
Belegen und würzen
- Mit Paprika, Hähnchen, Salami und Light-Streukäse belegen.
- Nach Wahl mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Oregano und Knoblauchpulver würzen.
- Krok 5
Mit geschlossenem Deckel stocken lassen
- Bei mittlerer Hitze mit geschlossenem Deckel stocken lassen, bis die Eier durchgegart und der Käse geschmolzen ist.