Skip to content
Menu
High-Protein Rice Paper Burger
Danie główne

High-Protein Rice Paper Burger

30 minPorcje: 1Nutri-Score C€€
od @lockinwithmili1 importugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • rice paper sheetSpiżarnia2 kawałki
  • lean beef pattyMięso1 kawałek
  • egg (scrambled)Nabiał1 kawałek
  • cheddar cheese (small slices)Nabiał2 kawałki
  • lettuce (washed)Warzywa i owoce20 g
  • pickled yellow banana peppers (sliced)Warzywa i owoce20 g
  • caramelized onionsWarzywa i owoce30 g
  • healthier Big Mac-style sauceInne20 g
  • sesame seedsOrzechy i nasiona3 g

na porcję

Wartości odżywcze

582kcal

Węglowodany
40 g
Białko
38 g
Tłuszcz
30 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cook the beef patty

    • Cook the beef patty in a frying pan until almost done, keeping it juicy for the air fryer.
    Krok 1

  2. Prepare the egg coating

    • Scramble the egg in a bowl.
    • Coat both sides of the rice paper sheets with the scrambled egg.
    Krok 2

  3. Fill the rice paper

    • Place the patty, cheddar, lettuce, banana peppers, caramelized onions and sauce in the center of the rice paper.
    Krok 3

  4. Fold the burger

    • Fold the rice paper around the filling to seal it.
    Krok 4

  5. Air fry until crispy

    • Air fry at 190 °C (375 °F) until crispy.
    Krok 5

  6. Finish and serve

    • Top with sesame seeds and enjoy.
    Krok 6
Pobierz Mezze