Skip to content
Honey Hot Chicken Tenders
Danie główne

Honey Hot Chicken Tenders

1 godz.Porcje: 4Nutri-Score D€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • chicken tenders (trimmed)Mięso700 g
  • seasoning blend (divided)Przyprawy30 g
  • olive oilSpiżarnia15 ml
  • buttermilkNabiał480 ml
  • hot sauce (adjust to spice preference)Spiżarnia120 ml
  • flourProdukty zbożowe480 g
  • baking powderSpiżarnia30 g
  • black pepper (ground)Przyprawy5 g
  • garlic powderPrzyprawy8 g
  • onion powderPrzyprawy8 g
  • Nashville seasoning blendPrzyprawy15 g
  • frying oil (for deep frying)Spiżarnia1 litr
  • butterNabiał30 g
  • honeySpiżarnia60 ml
  • ranch dressing (for serving)Spiżarnia120 ml

na porcję

Wartości odżywcze

878kcal

Węglowodany
105 g
Białko
41 g
Tłuszcz
33 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska ×2
  • Patelnia
  • Rondel
  • Termometr kuchenny
  • Szczypce kuchenne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Marinate the chicken

    • Add the seasoning blend to the chicken tenders
    • Add the olive oil to bind it together
    • Pour in the buttermilk and the hot sauce, then add the rest of the seasoning blend
    Krok 1
  2. Make the flour mixture

    • Combine the flour, baking powder, black pepper, garlic powder, onion powder and Nashville seasoning blend
    Krok 2
  3. Bread the tenders

    • Dip each tender in the buttermilk, then in the flour, back in the buttermilk and back in the flour, twice in total
    • Let the breaded tenders rest so the breading holds
    Krok 3
  4. Fry the tenders

    • Heat the oil to 350 degrees
    • Cook the tenders until golden brown
    Krok 4
  5. Make the honey hot sauce

    • Melt the butter with the honey and hot sauce
    • Cook it down
    Krok 5
  6. Coat and serve

    • Pour the sauce all over the tenders and toss them
    • Serve with ranch
    Krok 6