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Invisible aux courgettes
Danie główne

Invisible aux courgettes

1 godz. 5 minPorcje: 8Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • courgettes (coupées en fines lamelles à la mandoline)Warzywa i owoce4 kawałki
  • œufsNabiał4 kawałki
  • yaourt natureNabiał250 g
  • farineProdukty zbożowe140 g
  • beurre (fondu)Nabiał40 g
  • levure chimique (1 sachet)Spiżarnia11 g
  • paprika fumé (1 cuillère à café)Przyprawy5 ml

na porcję

Wartości odżywcze

157kcal

Węglowodany
18 g
Białko
6 g
Tłuszcz
7 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Szatkownica
  • Miska
  • Trzepaczka
  • Rondel
  • Naczynie żaroodporne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    Krok 1
  2. Préparer les courgettes

    • Laver les courgettes et les couper en fines lamelles à la mandoline.
    Krok 2
  3. Faire fondre le beurre

    • Faire fondre le beurre dans une casserole.
    Krok 3
  4. Préparer la pâte

    • Dans un grand saladier, fouetter les œufs.
    • Ajouter le beurre fondu, le yaourt, la farine, la levure et le paprika.
    • Bien mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Krok 4
  5. Incorporer les courgettes

    • Ajouter les lamelles de courgettes à la pâte et bien mélanger pour qu'elles s'en imprègnent.
    Krok 5
  6. Enfourner

    • Verser la préparation dans le moule.
    • Enfourner pendant 45 minutes à 200 °C.
    Krok 6
  7. Démouler et servir

    • Laisser tiédir, démouler et servir.
    Krok 7