Przekąska
Ispanaklı Nohut Lokmaları
35 minPorcje: 4Nutri-Score A€
A
35 min
35 minIspanaklı Nohut Lokmaları
czego potrzebujesz
Składniki
haşlanmış nohut (haşlanmış, süzülmüş)Produkty zbożowe300 g
ıspanak (yıkanmış, doğranmış)Warzywa i owoce100 g
yumurtaNabiał1 kawałek
beyaz peynir (ufalanmış)Nabiał50 g
zeytinyağıSpiżarnia45 ml
nane (kuru)Przyprawy2 g- pul biberPrzyprawy2 g
karabiber (öğütülmüş)Przyprawy1 g
tuzPrzyprawy3 g
susam (üzeri için)Orzechy i nasiona10 g
na porcję
Wartości odżywcze
163kcal
- Węglowodany
- 17 g
- Białko
- 7 g
- Tłuszcz
- 8 g
czego użyjesz
Przybory
Robot wielofunkcyjny
Rękaw cukierniczy
Blacha do pieczenia
Miska
Piekarnik
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Harcı hazırlayın
- Haşlanmış nohut, ıspanak, yumurta, beyaz peynir ve zeytinyağını rondodan geçirin.
- Pürüzsüz ve şekil verilebilir bir karışım elde edene kadar çekin.
- Krok 2
Baharatları ekleyin
- Karışıma nane, pul biber, karabiber ve tuz ekleyip iyice karıştırın.
- Krok 3
Lokmaları sıkın
- Hamuru sıkma torbasına alın.
- Yağlı kağıt serili fırın tepsisine küçük parçalar halinde sıkın.
- Üzerlerine susam serpin.
- Krok 4
Fırında pişirin
- 200 derecede önceden ısıtılmış fırında kızarana kadar pişirin.
najczęściej gotowane najpierw