Danie główne
Jollof Reis mit Hähnchen und Rindfleisch
2 godz. 30 minPorcje: 5Nutri-Score C€€

przepis od
@wudupuppe_
czego potrzebujesz
Hähnchenflügel (gewaschen)Mięso300 g
Rindfleisch (in Stücke geschnitten)Mięso300 g
Tomatenmark (alternativ Paprikamark)Spiżarnia120 g
Passierte TomatenSpiżarnia250 g
Basmati Langkornreis (gewaschen (Golden Sella, ca. 3 Tassen))Produkty zbożowe540 g
Zwiebeln (geschnitten)Warzywa i owoce3 kawałki
Paprika (rot, ganz)Warzywa i owoce4 kawałki
Tomaten (ganz)Warzywa i owoce3 kawałki
LorbeerblätterPrzyprawy3 kawałki
Knoblauch (ganze Knolle)Warzywa i owoce1 kawałek
Ingwer (kleines Stück, ca. 3-4 cm)Warzywa i owoce20 g
Butter (ca. 1/2 Stück)Nabiał60 g
Chilischoten oder Habaneros (nach Geschmack, für mehr Schärfe)Warzywa i owoce2 kawałki
Brühe (selbstgemacht oder aus Würfeln)Spiżarnia700 ml
SalzPrzyprawy5 g
PfefferPrzyprawy2 g
CurryPrzyprawy5 g
PaprikapulverPrzyprawy5 g
Thymian (getrocknet)Przyprawy3 g
Öl (zum Anbraten)Spiżarnia40 mlna porcję
651kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Fleisch anbraten
Gemüse rösten
Reis waschen
Fleisch in Brühe garen
Gemüsepaste mixen
Fleisch frittieren
Tomatensauce anbraten
Reis zugeben und garen
Abschmecken und ziehen lassen
Servieren