Napój
Jus vitaminé orange, citron, gingembre et curcuma
15 minPorcje: 4Nutri-Score A€
A
15 min
15 minJus vitaminé orange, citron, gingembre et curcuma
przepis od
Raminecuisine
@raminecuisine
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czego potrzebujesz
Składniki
orange (pelée et coupée en petits morceaux)Warzywa i owoce3 kawałki
citron (coupé en petits morceaux)Warzywa i owoce2 kawałki
gingembre frais (épluché et coupé en morceaux)Warzywa i owoce20 g- curcuma frais (épluché et coupé en morceaux)Warzywa i owoce15 g
poivre noir (une pointe, fraîchement moulu)Przyprawy1 g
eau chaudeNapoje100 ml- eau froideNapoje300 ml
na porcję
Wartości odżywcze
69kcal
- Węglowodany
- 16 g
- Białko
- 1 g
- Tłuszcz
- 0 g
czego użyjesz
Przybory
Blender kielichowy
couteau
Miska
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer les fruits et les racines
- Peler les oranges et les couper en petits morceaux.
- Couper les citrons en petits morceaux.
- Éplucher le gingembre et le curcuma frais puis les couper en morceaux.
- Krok 2
Réunir dans le blender
- Placer les morceaux d'orange, de citron, de gingembre et de curcuma dans le blender.
- Ajouter une pointe de poivre noir.
- Verser un peu d'eau chaude puis de l'eau froide.
- Krok 3
Mixer
- Mixer le tout jusqu'à obtenir un jus bien lisse.
- Krok 4
Congeler en portions
- Verser le jus dans de petits contenants ou bacs à glaçons.
- Placer au congélateur pour en avoir chaque matin.