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Kebab grillé maison
Danie główne

Kebab grillé maison

30 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • viande hachée (de préférence avec un peu de gras)Mięso500 g
  • oignon (haché finement)Warzywa i owoce1 kawałek
  • persil (en bouquet, haché)Warzywa i owoce1 kawałek
  • poivre noir (moulu)Przyprawy3 g
  • sel (selon le goût)Przyprawy6 g
  • oignon (en fines tranches pour la salade)Warzywa i owoce1 kawałek
  • persil (haché pour la salade)Warzywa i owoce1 kawałek
  • sumacPrzyprawy5 g
  • sel (pour la salade)Przyprawy3 g
  • huile douceSpiżarnia20 ml
  • jus de citron (pressé)Warzywa i owoce20 ml
  • pain plat (moelleux, pour servir)Piekarnia4 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

449kcal

Węglowodany
33 g
Białko
26 g
Tłuszcz
24 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Grill
  • Szpikulec ×4

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la viande

    • Dans un saladier, mélanger la viande hachée avec l'oignon haché, le persil, le poivre noir et le sel.
    • Pétrir jusqu'à ce que la viande devienne filandreuse et homogène.
    Krok 1
  2. Façonner les kebabs

    • Former des boudins de viande et les piquer sur des brochettes.
    • Bien les aplatir et les lisser avec les mains.
    Krok 2
  3. Cuire les kebabs

    • Poser les brochettes sur le gril ou sur une plaque au four.
    • Cuire jusqu'à belle coloration, en les retournant à mi-cuisson.
    Krok 3
  4. Préparer la salade d'oignons

    • Émincer finement l'oignon et hacher le persil.
    • Mélanger avec le sumac, le sel, l'huile et le jus de citron.
    Krok 4
  5. Dresser et servir

    • Répartir la salade d'oignons sur le pain plat.
    • Déposer les kebabs grillés par-dessus et servir aussitôt.
    Krok 5