Napój
Lait d'avoine maison
10 minPorcje: 4Nutri-Score A€
A
10 min
10 minLait d'avoine maison
przepis od
sorteztoutvert - Permaculture
@sorteztoutvert
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czego potrzebujesz
Składniki
flocons d'avoineProdukty zbożowe100 g
eau (froide)Napoje1 litr
na porcję
Wartości odżywcze
89kcal
- Węglowodany
- 15 g
- Białko
- 3 g
- Tłuszcz
- 2 g
czego użyjesz
Przybory
Blender kielichowy
Sito
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Mixer les flocons avec l'eau
- Verser les flocons d'avoine et l'eau dans le blender.
- Mixer environ 30 secondes jusqu'à obtenir un liquide homogène.
- Krok 2
Filtrer le lait
- Passer le mélange au travers d'une passoire fine ou d'un linge pour retirer la pulpe.
- Presser légèrement pour récupérer tout le lait.
- Krok 3
Réserver
- Verser le lait d'avoine dans une bouteille propre.
- Conserver au réfrigérateur et bien secouer avant utilisation.