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Lasagna Soup
Danie główne

Lasagna Soup

45 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • viande hachéeInne350 g
  • carottes (coupées en cubes)Warzywa i owoce2 kawałki
  • oignon (haché)Warzywa i owoce1 kawałek
  • concassé de tomatesSpiżarnia400 g
  • pâte d'ail (1 grosse cuillère à café)Spiżarnia5 g
  • concentré de tomates (2 cuillères à café)Spiżarnia10 g
  • huile d'olive (1 filet)Spiżarnia15 ml
  • herbes de ProvencePrzyprawy3 g
  • paprikaPrzyprawy2 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivrePrzyprawy2 g
  • eau (environ 2 verres)Napoje480 ml
  • feuilles de lasagne (coupées en morceaux)Produkty zbożowe8 kawałki
  • crème liquideNabiał200 ml
  • mozzarella râpéeNabiał150 g
  • persil frais (ciselé)Warzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

426kcal

Węglowodany
24 g
Białko
24 g
Tłuszcz
26 g

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire revenir l'oignon

    • Faites revenir 1 oignon haché dans un filet d'huile d'olive.
    Krok 1
  2. Ajouter la viande hachée

    • Une fois l'oignon translucide, ajoutez la viande hachée.
    • Faites revenir jusqu'à ce que la viande soit légèrement cuite.
    Krok 2
  3. Ajouter les carottes et l'ail

    • Ajoutez 2 petites carottes coupées en cubes.
    • Ajoutez 1 grosse cuillère à café de pâte d'ail puis 2 cuillères à café de concentré de tomates.
    Krok 3
  4. Faire revenir et assaisonner

    • Faites revenir le tout ensemble 5 minutes.
    • Assaisonnez avec un peu d'herbes de Provence, du paprika, du sel et du poivre.
    Krok 4
  5. Ajouter les tomates et l'eau

    • Ajoutez 1 boîte de concassé de tomates (ou de la pulpe de tomates).
    • Mélangez bien puis ajoutez l'équivalent de 2 verres d'eau.
    Krok 5
  6. Laisser mijoter

    • Laissez cuire 10 à 15 minutes.
    Krok 6
  7. Ajouter les feuilles de lasagne

    • Ajoutez environ 8 feuilles de lasagne coupées en morceaux.
    • Mélangez bien pour que les pâtes ne collent pas entre elles.
    Krok 7
  8. Ajouter la crème et cuire à couvert

    • Ajoutez environ 200 ml de crème liquide.
    • Mélangez à nouveau et laissez cuire à couvert environ 15 minutes.
    Krok 8
  9. Ajouter le fromage et servir

    • Ajoutez une généreuse dose de mozzarella râpée (ou du parmesan, ou le fromage de votre choix).
    • Parsemez d'un peu de persil et c'est prêt !
    Krok 9