Skip to content
Lentil Fritters (Different Way with Lentils)
Przekąska

Lentil Fritters (Different Way with Lentils)

45 minPorcje: 4Nutri-Score B€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • red lentils (rinsed and soaked)Spiżarnia200 g
  • onion (finely chopped)Warzywa i owoce1 kawałek
  • green chilli (finely chopped)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ginger (grated)Warzywa i owoce10 g
  • garlic (crushed)Warzywa i owoce2 kawałki
  • coriander leaves (chopped)Warzywa i owoce15 g
  • turmeric (ground)Przyprawy3 g
  • cumin (ground)Przyprawy3 g
  • salt (to taste)Przyprawy5 g
  • gram flour (for binding)Spiżarnia30 g
  • vegetable oil (for frying)Spiżarnia300 ml

na porcję

Wartości odżywcze

322kcal

Węglowodany
33 g
Białko
13 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Patelnia
  • Łyżka cedzakowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Soak the lentils

    • Rinse the red lentils under cold water until the water runs clear.
    • Soak them in water for about 20 minutes, then drain well.
    Krok 1
  2. Make the lentil mixture

    • Coarsely grind or mash the drained lentils, keeping a little texture.
    • Mix in the onion, green chilli, ginger, garlic, coriander leaves, turmeric, cumin and salt.
    • Add the gram flour and mix into a thick, scoopable mixture.
    Krok 2
  3. Shape the fritters

    • With damp hands, take small portions of the mixture and flatten them into small patties.
    Krok 3
  4. Fry until golden

    • Heat the oil in a pan over medium heat.
    • Fry the fritters in batches until golden and crisp on both sides.
    • Drain on paper and serve hot.
    Krok 4