Skip to content
Lentilles au beurre façon butter chicken avec croûtons de halloumi
Danie główne

Lentilles au beurre façon butter chicken avec croûtons de halloumi

30 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • lentilles vertes du Puy cuites (égouttées)Produkty świeże250 g
  • beurre demi-sel (froid)Nabiał35 g
  • échalote (finement hachée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (finement haché)Warzywa i owoce4 kawałki
  • gingembre frais (finement haché)Warzywa i owoce20 g
  • concentré de tomateSpiżarnia45 g
  • garam masalaPrzyprawy1,5 g
  • curcuma mouluPrzyprawy1 g
  • graines de cuminPrzyprawy2 g
  • coriandre mouluePrzyprawy2 g
  • piment en poudrePrzyprawy2 g
  • crème épaisseNabiał150 ml
  • coriandre fraîche (ciselée)Warzywa i owoce15 g
  • citron (pressé)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • halloumi (coupé en cubes)Nabiał250 g
  • selPrzyprawy5 g
  • huile d'oliveSpiżarnia10 ml
  • eauInne60 ml

na porcję

Wartości odżywcze

779kcal

Węglowodany
38 g
Białko
39 g
Tłuszcz
53 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire fondre le beurre et suer l'échalote

    • Faire fondre le beurre dans une grande poêle.
    • Ajouter l'échalote et le sel, puis cuire jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
    Krok 1
  2. Ajouter l'ail et le gingembre

    • Ajouter l'ail et le gingembre hachés.
    • Poursuivre la cuisson en remuant.
    Krok 2
  3. Torréfier les épices

    • Ajouter toutes les épices et bien mélanger.
    • Cuire jusqu'à ce que les épices soient parfumées.
    Krok 3
  4. Préparer les croûtons de halloumi

    • Mélanger les cubes de halloumi dans un bol avec un peu de cumin et un filet d'huile.
    • Cuire à la friteuse à air en secouant à mi-cuisson, ou dans une poêle bien chaude avec un filet d'huile, jusqu'à ce qu'ils soient dorés de tous côtés.
    Krok 4
  5. Crémer la sauce

    • Ajouter le concentré de tomate aux aromates puis la crème.
    • Bien mélanger pour obtenir une sauce homogène.
    Krok 5
  6. Ajouter les lentilles et laisser mijoter

    • Incorporer les lentilles et un peu d'eau pour détendre la sauce.
    • Laisser mijoter puis vérifier l'assaisonnement.
    Krok 6
  7. Finaliser et dresser

    • Ajouter le jus de citron et la coriandre fraîche, puis mélanger.
    • Dresser avec les croûtons de halloumi et un peu de coriandre fraîche.
    Krok 7