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Loco Moco revisité
Danie główne

Loco Moco revisité

45 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • bœuf hachéMięso600 g
  • chapelurePiekarnia20 g
  • œufs (pour la viande)Nabiał2 kawałki
  • laitNabiał150 ml
  • sauce soja (pour la viande)Spiżarnia15 ml
  • sauce WorcestershireSpiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy5 g
  • poivrePrzyprawy3 g
  • oignons (émincés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • ail (haché)Warzywa i owoce2 kawałki
  • champignons (émincés)Warzywa i owoce250 g
  • farineSpiżarnia20 g
  • moutardeSpiżarnia15 g
  • bouillon de bœufSpiżarnia800 ml
  • sauce soja (pour la sauce)Spiżarnia15 ml
  • beurreNabiał30 g
  • poivre (pour la sauce)Przyprawy2 g
  • œufs (pour les œufs au plat)Nabiał4 kawałki
  • ciboulette fraîche (ciselée)Warzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

523kcal

Węglowodany
20 g
Białko
37 g
Tłuszcz
33 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Patelnia
  • Rondel
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la viande

    • Mélanger le bœuf haché avec la chapelure, les œufs, le lait, la sauce soja et la sauce Worcestershire.
    • Saler et poivrer, puis mélanger jusqu'à obtenir une farce homogène.
    • Façonner des steaks épais.
    Krok 1
  2. Cuire les steaks

    • Chauffer un peu de beurre dans une poêle.
    • Saisir les steaks jusqu'à belle coloration et cuisson à cœur.
    • Réserver au chaud.
    Krok 2
  3. Faire la sauce

    • Faire revenir les oignons émincés et l'ail haché dans le beurre.
    • Ajouter les champignons et laisser dorer.
    • Saupoudrer de farine, mélanger et cuire brièvement.
    Krok 3
  4. Lier la sauce

    • Verser le bouillon de bœuf petit à petit en fouettant.
    • Ajouter la moutarde et la sauce soja, puis poivrer.
    • Laisser réduire jusqu'à une sauce nappante.
    Krok 4
  5. Cuire les œufs au plat

    • Cuire les œufs au plat dans une poêle beurrée, jaune coulant.
    Krok 5
  6. Dresser

    • Poser un steak dans chaque assiette et napper généreusement de sauce.
    • Déposer un œuf au plat sur le dessus.
    • Parsemer de ciboulette ciselée et servir bien chaud.
    Krok 6