Skip to content
Menu
Low-Calorie Lasagne
Danie główne

Low-Calorie Lasagne

55 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
od @mybudgethomex1 importugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • 5% lean beef minceMięso500 g
  • carrot (grated)Warzywa i owoce60 g
  • onion (chopped)Warzywa i owoce60 g
  • chopped tomatoes (canned)Spiżarnia400 g
  • passataSpiżarnia300 g
  • lasagne sheetsProdukty zbożowe220 g
  • lighter cheddar cheese (finely grated)Nabiał80 g
  • white sauce (jarred)Spiżarnia300 g
  • beef stock paste (or 1 stock cube)Spiżarnia15 g
  • garlic (clove, crushed)Warzywa i owoce1 kawałek
  • mixed herbs (dried)Przyprawy5 g

na porcję

Wartości odżywcze

444kcal

Węglowodany
44 g
Białko
36 g
Tłuszcz
14 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Patelnia
  • Naczynie żaroodporne
  • Tarka
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Boil the lasagne sheets

    • Bring a pot of water to the boil and cook the lasagne sheets until softened.
    • Drain and rinse under cold water, then set aside.
    Krok 1

  2. Fry the vegetables

    • Heat a frying pan and fry the onion and carrot for 3 minutes.
    Krok 2

  3. Brown the mince

    • Add the mince to the pan and fry for a further 3 minutes, breaking it up.
    Krok 3

  4. Add garlic and herbs

    • Stir in the garlic, mixed herbs and beef stock and fry for 1 minute.
    Krok 4

  5. Simmer the sauce

    • Pour in the passata and chopped tomatoes.
    • Simmer for 10 minutes until thickened.
    Krok 5

  6. Layer the lasagne

    • Layer the mince mixture and lasagne sheets in a baking dish.
    • Top with the white sauce and finely grated cheese.
    Krok 6

  7. Grill until golden

    • Grill on a medium heat for 10-15 minutes until golden brown and bubbly.
    Krok 7

  8. Rest and slice

    • Leave to sit for 10 minutes, then slice into quarters.
    • Serve with a simple side salad.
    Krok 8
Pobierz Mezze