Przekąska
Low-Calorie Protein Rice Cake Snack
10 minPorcje: 1Nutri-Score C€
C
10 min
10 minLow-Calorie Protein Rice Cake Snack
czego potrzebujesz
Składniki
caramel rice cakeProdukty zbożowe1 kawałek
protein powder (about half a scoop)Inne15 g
whipped topping (Truwhip or similar)Nabiał30 g
dark chocolate (melted)Spiżarnia15 g
sea saltPrzyprawy1 g
na porcję
Wartości odżywcze
187kcal
- Węglowodany
- 17 g
- Białko
- 14 g
- Tłuszcz
- 7 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Make the protein cream layer
- Mix the protein powder into the whipped topping in a bowl until smooth.
- Krok 2
Assemble the rice cake
- Spread the protein cream on top of the rice cake.
- Krok 3
Drizzle with chocolate
- Melt the dark chocolate and drizzle it over the top.
- Krok 4
Freeze and finish
- Place in the freezer so the chocolate hardens.
- Sprinkle with sea salt before serving.
najczęściej gotowane najpierw