Danie główne
Mac and cheese au brocoli
20 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
C
20 min
20 minMac and cheese au brocoli
przepis od
Maxine Sharf
@maxiskitchen
3 przepisy
4 importy
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czego potrzebujesz
Składniki
coquillettes moyennesProdukty zbożowe340 g
beurreNabiał56 g
farineSpiżarnia30 g
lait écréméNabiał960 ml
sel casherPrzyprawy12 g
poivre noir (moulu)Przyprawy2 g- noix de muscade (moulue)Przyprawy1 g
- poivre de Cayenne (moulu)Przyprawy1 g
ail en poudrePrzyprawy1,5 g
paprikaPrzyprawy1 g
fleurons de brocoli surgelés (grossièrement hachés)Warzywa i owoce450 g- cheddar affiné (râpé)Nabiał200 g
- parmesan (râpé, pour servir)Nabiał20 g
chapelure panko (grillée, pour servir)Piekarnia20 g
na porcję
Wartości odżywcze
574kcal
- Węglowodany
- 75 g
- Białko
- 26 g
- Tłuszcz
- 19 g
czego użyjesz
Przybory
Garnek
Rondel
Trzepaczka
Durszlak
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Cuire les pâtes
- Porter une grande casserole d'eau généreusement salée à ébullition.
- Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient très al dente, 1 à 2 minutes de moins que les indications du paquet.
- Réserver une tasse d'eau de cuisson des pâtes au cas où.
- Égoutter les pâtes.
- Krok 2
Préparer la béchamel
- Dans une casserole à feu moyen-vif, faire fondre le beurre.
- Ajouter la farine et cuire en fouettant constamment pendant 1 minute.
- Verser le lait progressivement, environ une demi-tasse à la fois, en fouettant pour bien l'incorporer avant d'ajouter la suite.
- Krok 3
Assaisonner la sauce
- Continuer de fouetter jusqu'à ce que la sauce blanche commence à bouillonner et épaississe légèrement.
- Ajouter le sel casher, le poivre, la muscade, le Cayenne, l'ail en poudre et le paprika.
- Krok 4
Ajouter le brocoli et les pâtes
- Incorporer le brocoli et les pâtes à la sauce.
- Cuire 2 à 3 minutes jusqu'à la tendreté désirée des pâtes.
- Si la sauce semble épaisse, détendre avec un peu d'eau de cuisson des pâtes.
- Krok 5
Ajouter le cheddar et servir
- Incorporer le cheddar puis couper le feu.
- Servir avec du parmesan et de la chapelure panko grillée si désiré.
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