Skip to content
Macarrão Cremoso com Frango e Brócolis
Danie główne

Macarrão Cremoso com Frango e Brócolis

35 minPorcje: 3Nutri-Score C€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • brócolis (cortado em floretes)Warzywa i owoce300 g
  • frango (picado em cubos)Mięso400 g
  • creme de leiteNabiał200 ml
  • macarrão parafusoProdukty zbożowe300 g
  • salPrzyprawy5 g
  • páprica picantePrzyprawy5 g
  • pimenta do reino (moída)Przyprawy2 g
  • óleoSpiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

620kcal

Węglowodany
75 g
Białko
35 g
Tłuszcz
20 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Patelnia
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cozinhar o macarrão

    • Ferva água em uma panela grande e cozinhe o macarrão parafuso até ficar al dente.
    • Escorra o macarrão e reserve.
    Krok 1
  2. Cozinhar o brócolis

    • Cozinhe os floretes de brócolis em água fervente até ficarem macios, mas firmes.
    • Escorra e reserve.
    Krok 2
  3. Temperar o frango

    • Tempere o frango picado com sal, páprica picante e pimenta do reino.
    Krok 3
  4. Dourar o frango

    • Aqueça o óleo na frigideira e doure o frango temperado até cozinhar por completo.
    Krok 4
  5. Montar o creme

    • Junte o brócolis e o macarrão escorrido ao frango na frigideira.
    • Adicione o creme de leite e misture bem até tudo ficar cremoso e aquecido.
    Krok 5
  6. Servir

    • Ajuste o sal e sirva quente.
    Krok 6