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Mango-Passionsfrucht-Füllung
Sos

Mango-Passionsfrucht-Füllung

25 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • Passionsfrüchte (halbiert, Fruchtfleisch ausgelöst)Warzywa i owoce3 kawałki
  • Zucker (EL)Spiżarnia2 kawałki
  • Speisestärke (EL)Spiżarnia3 kawałki
  • Zitronensaft (EL, frisch gepresst)Warzywa i owoce5 kawałki
  • TK-Mango (gewürfelt)Warzywa i owoce200 g
  • frische Mango (in kleine Würfel geschnitten)Warzywa i owoce200 g
  • Mango-Püree (passiert)Warzywa i owoce200 g

na porcję

Wartości odżywcze

125kcal

Węglowodany
30 g
Białko
1 g
Tłuszcz
0 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Miska
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Früchte aufkochen

    • Die Passionsfrüchte mit einem Teil der TK-Mango, dem Zucker und etwas Zitronensaft in einen Topf geben.
    • Das Mango-Püree einrühren und die Masse auf dem Herd zum Kochen bringen.
    Krok 1
  2. Stärke anrühren

    • Die Speisestärke mit dem restlichen Zitronensaft glatt rühren, damit keine Klümpchen entstehen.
    Krok 2
  3. Andicken

    • Die Stärkemischung zur heißen Mangomasse geben und erneut aufkochen, bis die Masse gut eingedickt ist.
    Krok 3
  4. Abkühlen und Mango unterheben

    • Die Masse in eine separate Schüssel umfüllen und abkühlen lassen.
    • Die restliche frische Mango in kleine Würfel schneiden und unter das abgekühlte Fruchtpüree heben.
    Krok 4