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Mango Sticky Oatmeal
Śniadanie

Mango Sticky Oatmeal

10 minPorcje: 2Nutri-Score C€
od @sofesktch41 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • flocons d'avoineProdukty zbożowe45 g
  • lait de cocoSpiżarnia150 ml
  • eauNapoje80 ml
  • mielSpiżarnia15 ml
  • sel (1 pincée)Przyprawy1 g
  • mangue (coupée en dés (la moitié d'une mangue))Warzywa i owoce1 kawałek
  • graines de sésameOrzechy i nasiona5 g
  • coco râpéeSpiżarnia10 g

na porcję

Wartości odżywcze

225kcal

Węglowodany
28 g
Białko
4 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire le porridge

    • Dans une casserole, mélanger les flocons d'avoine, le lait de coco, l'eau, le sel et le miel.
    • Mélanger sur feu moyen jusqu'à obtenir une texture de bouillie, façon porridge.
    Krok 1

  2. Préparer la mangue

    • Découper la mangue en dés.
    Krok 2

  3. Dresser et servir

    • Verser le porridge dans un bol ou une assiette.
    • Ajouter les dés de mangue, les graines de sésame et la coco râpée.
    Krok 3
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