Danie główne
Marry Me Chicken Pasta
40 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
C
40 min
40 minMarry Me Chicken Pasta
przepis od
vancouvers_foodbelly 🇨🇦
@vancouvers_foodbelly
1 przepis
1 import
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
chicken breast (sliced into strips)Mięso600 g
pasta (penne or rigatoni)Produkty zbożowe400 g
olive oilSpiżarnia30 ml
garlic (minced)Warzywa i owoce4 kawałki
sun-dried tomatoes (drained and sliced)Spiżarnia80 g
tomato pasteSpiżarnia30 g
heavy creamNabiał250 ml- chicken stockSpiżarnia120 ml
parmesan (grated)Nabiał60 g
spinach (fresh)Warzywa i owoce100 g
Italian seasoningPrzyprawy5 g- chili flakesPrzyprawy2 g
saltPrzyprawy5 g
black pepper (ground)Przyprawy2 g
na porcję
Wartości odżywcze
731kcal
- Węglowodany
- 80 g
- Białko
- 44 g
- Tłuszcz
- 26 g
czego użyjesz
Przybory
Patelnia
Garnek
Durszlak- Płyta kuchenna
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Cook the pasta
- Bring a large pot of salted water to a boil.
- Cook the pasta until al dente, then drain and set aside.
- Krok 2
Sear the chicken
- Heat the olive oil in a large frying pan over medium-high heat.
- Season the chicken with salt, pepper and Italian seasoning.
- Sear the chicken until golden and cooked through, then set aside.
- Krok 3
Build the sauce
- Lower the heat and add the garlic, sun-dried tomatoes and tomato paste.
- Stir in the chicken stock and heavy cream.
- Add the chili flakes and simmer until slightly thickened.
- Krok 4
Combine and finish
- Return the chicken to the pan with the spinach and let it wilt.
- Add the drained pasta and toss to coat.
- Stir in the grated parmesan and serve.