Danie główne
Marry Me Orzo Butter Beans
30 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
C
30 min
30 minMarry Me Orzo Butter Beans
przepis od
The Foodnatic
@thefoodnatic
1 przepis
1 import
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
butterNabiał15 g
mixed herbs (dried)Przyprawy5 ml- chilli flakesPrzyprawy5 ml
- smoked paprikaPrzyprawy5 ml
garlic (crushed)Warzywa i owoce3 kawałki
bell pepper (diced (or sundried tomatoes))Warzywa i owoce1 kawałek- chilli pepper (finely chopped)Warzywa i owoce1 kawałek
butter beans (2 cans, drained)Spiżarnia480 g- vegetable stockSpiżarnia300 ml
- baby spinachWarzywa i owoce125 g
orzo (cooked)Produkty zbożowe225 g
double creamNabiał300 ml- mature cheese (grated)Nabiał60 g
basil (for garnish)Warzywa i owoce5 g
na porcję
Wartości odżywcze
473kcal
- Węglowodany
- 44 g
- Białko
- 16 g
- Tłuszcz
- 26 g
czego użyjesz
Przybory
Patelnia
Rondel
Tarka
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Sauté the aromatics
- Melt the butter in a large frying pan over medium heat.
- Add the garlic, chilli flakes, smoked paprika and mixed herbs and cook until fragrant.
- Stir in the diced pepper and chopped chilli and soften.
- Krok 2
Add beans and stock
- Pour in the drained butter beans and the vegetable stock.
- Simmer to let the beans absorb the flavours.
- Krok 3
Wilt the spinach
- Add the baby spinach and stir until fully wilted.
- Krok 4
Make it creamy
- Lower the heat and pour in the double cream.
- Stir in the grated mature cheese until melted and smooth.
- Fold in the cooked orzo and heat through.
- Krok 5
Serve
- Season to taste and scatter over fresh basil.
- Serve with toasted sourdough or garlic bread.