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McFlurry protéiné M&M's Caramel (Ninja Creami)
Deser

McFlurry protéiné M&M's Caramel (Ninja Creami)

4 godz. 10 minPorcje: 1Nutri-Score C€€
od @marine_fitnutri2 importyugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • lait d'amandes (non sucré)Napoje300 ml
  • lait demi-écrémé (froid)Nabiał100 ml
  • gomme guarSpiżarnia1 g
  • whey vanilleSpiżarnia40 g
  • érythritol (ou autre sucrant 0 kcal)Spiżarnia10 g
  • sel (une pincée)Przyprawy1 g
  • extrait de vanilleSpiżarnia15 ml
  • M&M's (pour le topping)Inne10 g
  • caramel (pour le topping)Spiżarnia10 g
  • skyr 0% (épais, pour le re-spin)Nabiał40 g

na porcję

Wartości odżywcze

490kcal

Węglowodany
41 g
Białko
41 g
Tłuszcz
18 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • pot Ninja Creami

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mixer la base protéinée

    • Verser le lait d'amandes et le lait demi-écrémé dans le blender.
    • Ajouter la whey vanille, l'érythritol, la gomme guar, le sel et l'extrait de vanille.
    • Mixer jusqu'à obtenir un mélange homogène et lisse.
    Krok 1

  2. Congeler

    • Verser la préparation dans le pot du Ninja Creami.
    • Placer au congélateur bien à plat pendant au moins 24 h.
    Krok 2

  3. Premier spin

    • Sortir le pot du congélateur et lisser la surface si besoin.
    • Spinner une première fois sur le programme « Ice Cream ».
    Krok 3

  4. Re-spin avec le skyr

    • Ajouter le skyr épais au centre de la glace.
    • Spinner une seconde fois sur le programme « Re-spin ».
    Krok 4

  5. Topping et service

    • Ajouter les M&M's et le caramel de votre choix.
    • Mélanger grossièrement et déguster immédiatement.
    Krok 5
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