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Menfoukh Kabyle (omelette roulée traditionnelle)
Danie główne

Menfoukh Kabyle (omelette roulée traditionnelle)

20 minPorcje: 3Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • œufs (à température ambiante)Nabiał6 kawałki
  • farine (une grande cuillère à soupe)Produkty zbożowe15 g
  • sel (une pincée)Przyprawy2 g
  • vanille (une pincée)Spiżarnia2 g
  • levure chimique (une pincée)Spiżarnia2 g
  • huile (pour la cuisson)Spiżarnia20 ml

na porcję

Wartości odżywcze

175kcal

Węglowodany
5 g
Białko
13 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Trzepaczka
  • Patelnia
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte à omelette

    • Casser les œufs dans un saladier.
    • Ajouter la farine, le sel, la vanille et la levure chimique.
    • Fouetter jusqu'à obtenir un mélange homogène et légèrement mousseux.
    Krok 1
  2. Cuire l'omelette

    • Chauffer un peu d'huile dans une poêle sur feu moyen.
    • Verser la préparation et laisser prendre en fine couche.
    • Retourner délicatement l'omelette pour cuire l'autre face.
    Krok 2
  3. Rouler et servir

    • Rouler l'omelette sur elle-même dans la poêle.
    • Laisser tiédir puis couper en tronçons.
    • Servir aussitôt, seul ou avec du pain.
    Krok 3