Danie główne
Menu pique-nique du soir : wraps, sandwichs, croques et légumes croquants
45 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
przepis od
@lesbonsplansdesan
czego potrzebujesz
galettes de blé (wraps)Piekarnia6 kawałki
jambon (tranches)Mięso6 kawałki
Saint MôretNabiał150 g
BoursinNabiał80 g
poulet (cuit, émincé)Mięso200 g
oignons fritsSpiżarnia40 g
salade (lavée)Warzywa i owoce60 g
œuf (dur)Inne1 kawałek
thon en conserve (égoutté)Ryby140 g
fromage blancNabiał100 g
mayonnaiseSpiżarnia60 ml
avocat (écrasé)Warzywa i owoce1 kawałek
pain de mie (tranches)Piekarnia8 kawałki
crème fraîcheNabiał100 g
Emmental râpé (râpé)Nabiał120 g
chèvre (en bûche, tranché)Nabiał60 g
carottes (en bâtonnets)Warzywa i owoce3 kawałki
concombre (en bâtonnets)Warzywa i owoce1 kawałek
radisWarzywa i owoce10 kawałki
tomates cerisesWarzywa i owoce200 g
skyrNabiał150 g
moutarde (classique et à l'ancienne)Spiżarnia20 g
épicesPrzyprawy3 g
ciboulette (ciselée)Warzywa i owoce10 gna porcję
648kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Préparer la garniture des wraps
Cuire l'œuf dur
Préparer les garnitures des sandwichs
Monter les croques
Cuire les croques au four
Préparer les légumes croquants
Préparer la sauce maison
najczęściej gotowane najpierw