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Mini pain de thon apéro
Przystawka

Mini pain de thon apéro

45 minPorcje: 6Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • farineProdukty zbożowe110 g
  • levure chimique (un demi-sachet)Spiżarnia5 g
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • laitNabiał50 ml
  • huile d'oliveSpiżarnia50 ml
  • thon (égoutté)Ryby150 g
  • fromage râpéNabiał60 g
  • beurre (pour le moule)Nabiał10 g

na porcję

Wartości odżywcze

180kcal

Węglowodany
14 g
Białko
8 g
Tłuszcz
10 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Trzepaczka
  • Forma do ciasta
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, la levure, le sel et le poivre dans un saladier.
    • Ajouter le lait et l'huile d'olive, puis remuer jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Krok 1
  2. Incorporer le thon et le fromage

    • Ajouter le thon émietté et le fromage râpé.
    • Mélanger pour bien répartir les ingrédients.
    Krok 2
  3. Beurrer et remplir les moules

    • Beurrer le moule à cake (ou les moules individuels).
    • Verser la préparation dans le moule.
    Krok 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 220 °C, en mode gâteau individuel ou four traditionnel.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le cake soit doré et ferme.
    Krok 4