Danie główne
Moqueca Baiana com Pirão
1 godz.Porcje: 4Nutri-Score C€€
przepis od
@waltersiepierski_
czego potrzebujesz
posta de peixe (cioba) (escamada, limpa, em postas grossas)Ryby800 g
sal (a gosto)Przyprawy10 g
limão (espremido)Warzywa i owoce2 kawałki
azeite de dendêSpiżarnia60 ml
alho (amassado)Warzywa i owoce4 kawałki
semente de coentro verde (socada)Przyprawy5 g
colorauPrzyprawy5 g
cebola branca (em rodelas)Warzywa i owoce1 kawałek
tomate (em rodelas)Warzywa i owoce3 kawałki
cebola roxa (em rodelas)Warzywa i owoce1 kawałek
pimenta jalapeño (em rodelas)Warzywa i owoce1 kawałek
pimenta de cheiro (em rodelas)Warzywa i owoce2 kawałki
pimentão verde e amarelo (em rodelas)Warzywa i owoce2 kawałki
cheiro verde (picado)Warzywa i owoce20 g
coco seco (ralado)Warzywa i owoce1 kawałek
água (para o leite de coco)Napoje500 ml
farinha de mandioca (diluída em água fria)Spiżarnia150 gna porcję
554kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Preparar o peixe
Fazer o leite de coco natural
Preparar os temperos
Montar a moqueca
Cozinhar a moqueca
Fazer o pirão
Servir