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Msemen farci (ou nature)
Danie główne

Msemen farci (ou nature)

1 godz. 30 minPorcje: 8Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • eau tiède (tiède)Inne450 ml
  • farineProdukty zbożowe500 g
  • semoule extra fineProdukty zbożowe250 g
  • selPrzyprawy15 g
  • huile d'olive (un filet)Spiżarnia40 ml
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • poivrons (coupés en dés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • tomates (coupées en dés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • concentré de tomates (une cuillère)Spiżarnia15 g
  • ail (haché)Warzywa i owoce2 kawałki
  • semoule (pour la farce)Produkty zbożowe30 g
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce15 g
  • paprikaPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • huile (pour graisser et cuire les msemen)Spiżarnia60 ml

na porcję

Wartości odżywcze

489kcal

Węglowodany
80 g
Białko
11 g
Tłuszcz
14 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Mikser planetarny
  • Patelnia
  • Wałek do ciasta

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, la semoule extra fine et le sel dans un saladier.
    • Verser l'eau tiède et pétrir au robot ou à la main.
    • Laisser reposer la pâte.
    Krok 1
  2. Préparer la farce

    • Faire revenir l'oignon, les poivrons et les tomates dans un filet d'huile d'olive.
    • Ajouter le concentré de tomates, l'ail, le paprika, le poivre, le sel, la semoule et le persil.
    • Laisser mijoter jusqu'à évaporation de l'eau, puis laisser refroidir.
    Krok 2
  3. Façonner les msemen

    • Diviser la pâte en boules et les huiler.
    • Étaler chaque boule très finement sur un plan de travail huilé.
    • Répartir la farce refroidie, puis plier en carré.
    Krok 3
  4. Cuire les msemen

    • Chauffer une poêle légèrement huilée.
    • Cuire chaque msemen sur les deux faces jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant.
    Krok 4