Skip to content
Msemens farcis à la viande hachée et aux légumes
Danie główne

Msemens farcis à la viande hachée et aux légumes

1 godz. 15 minPorcje: 8Nutri-Score C€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • farine type 45Spiżarnia300 g
  • semoule extra-fineProdukty zbożowe300 g
  • selPrzyprawy5 g
  • sucreSpiżarnia5 g
  • levure boulangère (facultative)Spiżarnia2 g
  • eau (non tiède)Napoje340 ml
  • oignon (haché finement)Warzywa i owoce2 kawałki
  • poivron rouge (haché finement)Warzywa i owoce1 kawałek
  • poivron vert (haché finement)Warzywa i owoce1 kawałek
  • carotte (hachée finement)Warzywa i owoce2 kawałki
  • viande hachéeMięso200 g
  • poivrePrzyprawy2 g
  • paprikaPrzyprawy3 g
  • gingembre (en poudre)Przyprawy2 g
  • curcumaPrzyprawy2 g
  • cumin (facultatif)Przyprawy1 g
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • huile de tournesol (pour la cuisson et le graissage)Spiżarnia60 ml

na porcję

Wartości odżywcze

333kcal

Węglowodany
60 g
Białko
8 g
Tłuszcz
7 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Robot wielofunkcyjny
  • Patelnia
  • Wałek do ciasta

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, la semoule, le sel, le sucre et la levure boulangère.
    • Verser l'eau non tiède et pétrir une dizaine de minutes jusqu'à obtenir une pâte souple.
    Krok 1
  2. Huiler et laisser reposer la pâte

    • Huiler la surface de la pâte.
    • Filmer au contact et laisser de côté.
    Krok 2
  3. Préparer la farce

    • Hacher les oignons, les poivrons et les carottes au hachoir puis retirer l'excédent d'eau.
    • Ajouter la viande hachée, le sel, le poivre, le paprika, le gingembre, le curcuma, le cumin et l'huile d'olive.
    • Mélanger soigneusement le tout.
    Krok 3
  4. Façonner les boulettes de pâte

    • Former des boulettes d'environ 120 g de pâte (8 à 12 selon l'expérience).
    • Laisser reposer les boulettes pour que la pâte se détende.
    Krok 4
  5. Abaisser et garnir

    • Abaisser chaque boulette en forme de carré.
    • Découper les extrémités.
    • Répartir la farce et replier selon la méthode montrée pour que la farce ne s'échappe pas.
    Krok 5
  6. Cuire les msemens

    • Chauffer la poêle avec un peu d'huile de tournesol.
    • Déposer un msemen, huiler légèrement le dessus, laisser une vingtaine de secondes puis retourner.
    • Laisser cuire totalement, puis retourner pour finir la seconde face.
    Krok 6