Danie główne
Muslos de pollo sazonados en air fryer
2 godz. 30 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
B
2 godz. 30 min
2 godz. 30 minMuslos de pollo sazonados en air fryer
czego potrzebujesz
Składniki
muslos de pollo (limpios)Mięso8 kawałki
mostaza (abundante, para impregnar)Spiżarnia60 g
sazón (al gusto)Przyprawy15 g- sazón para carne asada (al gusto)Przyprawy10 g
ajo en polvo (buena cantidad)Przyprawy8 g
pimienta negra (recién molida, abundante)Przyprawy3 g- sal céltica extrafina (al gusto)Przyprawy8 g
na porcję
Wartości odżywcze
384kcal
- Węglowodany
- 2 g
- Białko
- 40 g
- Tłuszcz
- 24 g
czego użyjesz
Przybory
Frytkownica beztłuszczowa
Miska
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Cubrir el pollo con mostaza
- Colocar los muslos de pollo en un bol.
- Untar generosamente la mostaza por toda la carne para que se impregnen bien los sazones.
- Krok 2
Sazonar los muslos
- Añadir el sazón y el sazón para carne asada en buena cantidad.
- Agregar el ajo en polvo, la pimienta recién molida y la sal céltica extrafina.
- Mezclar bien para que el sazón cubra toda la carne.
- Krok 3
Marinar en la nevera
- Cubrir el bol con papel transparente.
- Dejar marinar en la nevera entre 1 hora y media y 2 horas; no más de 2 horas porque la mostaza acelera la descomposición de la carne.
- Krok 4
Cocinar en el air fryer
- Llevar los muslos al air fryer a 175 °C (350 °F).
- Cocinar hasta que estén dorados y bien cocidos.