Skip to content
Menu
Nashville Hot Chicken Tenders
Danie główne

Nashville Hot Chicken Tenders

4 godz. 30 minPorcje: 4Nutri-Score D€€
od @yashodhas_eats1 importugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • chicken breasts (cut into tenders)Mięso300 g
  • cayenne (for the marinade)Przyprawy5 g
  • garlic powder (for the marinade)Przyprawy4,5 g
  • onion powder (for the marinade)Przyprawy1,5 g
  • Cajun spice (for the marinade)Przyprawy5 g
  • oregano (for the marinade)Przyprawy5 g
  • salt (for the marinade)Przyprawy6 g
  • pepper (for the marinade)Przyprawy2,5 g
  • buttermilkNabiał300 ml
  • hot sauce (your favourite)Spiżarnia60 ml
  • flour (for the coating)Produkty zbożowe240 g
  • paprika (for the coating)Przyprawy5 g
  • cayenne (for the coating)Przyprawy5 g
  • garlic powder (for the coating)Przyprawy5 g
  • salt (for the coating)Przyprawy6 g
  • oil (for frying)Spiżarnia1 litr

na porcję

Wartości odżywcze

403kcal

Węglowodany
48 g
Białko
20 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska ×2
  • Patelnia
  • Szczypce kuchenne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Marinate the chicken

    • In a bowl, mix the cayenne, garlic powder, onion powder, Cajun spice, oregano, salt and pepper.
    • Add the buttermilk and hot sauce, then stir in the chicken tenders until fully coated.
    • Cover and chill in the fridge.
    Krok 1

  2. Prepare the flour coating

    • In a second bowl, combine the flour, paprika, cayenne, garlic powder and salt.
    Krok 2

  3. Coat the chicken

    • Take the chicken tenders out of the marinade and press them into the flour mix, turning until thoroughly coated.
    Krok 3

  4. Fry the tenders

    • Heat the oil over medium heat.
    • Fry the coated tenders until golden and cooked through, turning as needed.
    • Drain on a rack or paper towels and serve hot.
    Krok 4
Pobierz Mezze