Skip to content
Nigerian Fried Rice
Danie główne

Nigerian Fried Rice

1 godz.Porcje: 6Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • rice (rinsed and drained)Produkty zbożowe500 g
  • oilSpiżarnia80 ml
  • salt (to taste)Przyprawy5 g
  • chicken (for the stock)Mięso500 g
  • thyme (dried)Przyprawy3 g
  • curry powderPrzyprawy8 g
  • bay leavesPrzyprawy2 kawałki
  • chicken bouillon cube (crumbled)Spiżarnia2 kawałki
  • chilli pepper (blended)Warzywa i owoce2 kawałki
  • onion (chopped)Warzywa i owoce2 kawałki
  • spring onions (white ends and green tops separated, sliced)Warzywa i owoce4 kawałki
  • garlic (minced)Warzywa i owoce4 kawałki
  • bell peppers (diced)Warzywa i owoce2 kawałki
  • carrots (diced)Warzywa i owoce2 kawałki
  • cabbage (shredded)Warzywa i owoce200 g
  • mixed vegetables (carrots, green peas, green beans, sweet corn)Warzywa i owoce250 g
  • chicken livers (fried, optional)Mięso200 g
  • sesame oil (optional)Spiżarnia10 ml

na porcję

Wartości odżywcze

502kcal

Węglowodany
70 g
Białko
22 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Płyta kuchenna
  • Patelnia
  • Rondel
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Toast the rice

    • Heat the oil in a pan and add the onions, garlic and curry powder.
    • Add the rice and toast, stirring, until aromatic and coated.
    Krok 1
  2. Cook the rice in stock

    • Pour in the chicken stock with the bay leaves and bouillon cube.
    • Do not add too much water; keep the rice firm, then fluff it.
    Krok 2
  3. Fry the aromatics

    • Heat oil in a hot pan and add the onions, pepper, garlic and the white ends of the spring onions.
    • Stir fry until fragrant.
    Krok 3
  4. Add seasoning and vegetables

    • Stir in the thyme and crumbled cube seasoning.
    • Add the mixed vegetables, carrots and green beans.
    • Add the fried liver and diced bell peppers.
    Krok 4
  5. Combine with the rice

    • Mix the fried mixture with the rice and the shredded carrots and cabbage.
    • Mix in batches until evenly combined.
    Krok 5
  6. Finish and serve

    • Drizzle the sesame oil over the rice.
    • Add the rest of the spring onions and mix properly.
    • Adjust the taste with salt if needed, then serve.
    Krok 6