Danie główne
Nouilles sautées au poulet, légumes et sauce soja sucrée-salée
25 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
C
25 min
25 minNouilles sautées au poulet, légumes et sauce soja sucrée-salée
przepis od
jessbenguigui
@jessbenguiguii
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Składniki
nouilles (nouilles colorées prêtes à cuire)Produkty zbożowe200 g
poulet (coupé en morceaux)Mięso300 g
mélange de légumes surgelés (pois gourmands, fèves, carottes, oignons, poivron jaune)Warzywa i owoce400 g
cacahuètes (concassées)Orzechy i nasiona40 g- graines de sésameOrzechy i nasiona10 g
sauce soja sucrée-saléeSpiżarnia60 ml- huileSpiżarnia20 ml
piment (facultatif, pour une version relevée)Przyprawy1 g
beurre (facultatif, pour une version plus riche)Nabiał10 g
na porcję
Wartości odżywcze
665kcal
- Węglowodany
- 80 g
- Białko
- 39 g
- Tłuszcz
- 21 g
czego użyjesz
Przybory
Patelnia
Rondel
Płyta kuchenna
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Cuire les nouilles
- Porter de l'eau à ébullition dans une casserole.
- Cuire les nouilles selon les indications du paquet, puis égoutter.
- Krok 2
Saisir le poulet
- Chauffer l'huile dans une poêle.
- Faire revenir le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré et cuit.
- Krok 3
Ajouter les légumes
- Ajouter le mélange de légumes surgelés dans la poêle.
- Faire sauter avec le poulet jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
- Krok 4
Assaisonner
- Verser la sauce soja sucrée-salée et mélanger.
- Ajouter le piment et le beurre si l'on souhaite une version plus relevée.
- Krok 5
Dresser
- Ajouter les nouilles dans la poêle et mélanger.
- Parsemer de cacahuètes concassées et de graines de sésame avant de servir.