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Omelette coréenne (Gyeran-mari)
Danie główne

Omelette coréenne (Gyeran-mari)

20 minPorcje: 2Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • œufs (battus)Nabiał4 kawałki
  • carotte (coupée en petits dés)Warzywa i owoce40 g
  • ciboule (émincée)Warzywa i owoce2 kawałki
  • selPrzyprawy2 g
  • huile de cuissonSpiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

199kcal

Węglowodany
3 g
Białko
13 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les légumes

    • Couper la carotte en petits dés et émincer la ciboule.
    Krok 1
  2. Battre les œufs

    • Battre les œufs dans un bol avec le sel jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    • Ajouter la carotte et la ciboule et mélanger.
    Krok 2
  3. Cuire la première couche

    • Chauffer l'huile dans la poêle à feu moyen.
    • Verser une fine couche d'œufs et laisser prendre légèrement.
    Krok 3
  4. Rouler l'omelette

    • Rouler l'omelette sur elle-même vers le bord de la poêle.
    • Verser une nouvelle couche d'œufs dans l'espace libre et laisser prendre.
    • Rouler à nouveau en incorporant la première omelette, puis répéter avec le reste des œufs.
    Krok 4
  5. Dresser

    • Laisser tiédir l'omelette roulée puis la couper en tranches épaisses.
    Krok 5