Śniadanie
Omlet bananowy
12 minPorcje: 1Nutri-Score B€
B
12 min
12 minOmlet bananowy
przepis od
@omletbananowy
@omletbananowy
1 przepis
3 importy
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
banan (obrany, rozgnieciony widelcem)Warzywa i owoce1 kawałek
jajko (roztrzepane)Nabiał2 kawałki
masło (do smażenia)Nabiał10 g
miód (do polania)Spiżarnia10 g
na porcję
Wartości odżywcze
376kcal
- Węglowodany
- 35 g
- Białko
- 14 g
- Tłuszcz
- 20 g
czego użyjesz
Przybory
Patelnia
Miska
Trzepaczka
Łopatka kuchenna
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Przygotuj masę bananową
- Obierz banana i rozgnieć go widelcem w misce na gładką masę.
- Wbij jajka i dokładnie wymieszaj trzepaczką, aż masa będzie jednolita.
- Krok 2
Smaż omlet
- Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i rozpuść masło.
- Wlej masę bananowo-jajeczną i smaż pod przykryciem, aż wierzch się zetnie.
- Złóż omlet na pół łopatką.
- Krok 3
Podawaj
- Przełóż omlet na talerz i polej miodem.