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Overnight Snickers healthy
Deser

Overnight Snickers healthy

30 minPorcje: 1Nutri-Score C€€
od @laura.pertedepoids1 importugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • fromage blanc (nature)Nabiał80 g
  • flocons d'avoineProdukty zbożowe12 g
  • beurre de cacahuète (1 c. à soupe pour la base + 1 c. à café pour le caramel)Spiżarnia16 g
  • sirop d'agave (un filet)Spiżarnia10 ml
  • lait d'amande (un peu, pour ajuster la texture)Napoje30 ml
  • crème de coco (1 c. à café)Spiżarnia5 ml
  • extrait de vanille (quelques gouttes)Spiżarnia2 ml
  • cacahuètes (concassées)Orzechy i nasiona10 g
  • chocolat noir (3 carrés, fondus)Spiżarnia15 g

na porcję

Wartości odżywcze

334kcal

Węglowodany
22 g
Białko
12 g
Tłuszcz
22 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Kokilka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la base crémeuse

    • Dans un bol, mélanger le fromage blanc, les flocons d'avoine, le beurre de cacahuète, le sirop d'agave et le lait d'amande.
    • Fouetter jusqu'à obtenir une texture onctueuse.
    Krok 1

  2. Réserver au frais

    • Verser la préparation dans un ramequin.
    • Placer au réfrigérateur.
    Krok 2

  3. Préparer le caramel healthy

    • Mélanger la crème de coco, le beurre de cacahuète et l'extrait de vanille.
    Krok 3

  4. Monter le dessert

    • Verser le caramel sur la préparation bien fraîche.
    • Ajouter les cacahuètes concassées puis terminer avec le chocolat noir fondu.
    Krok 4

  5. Faire prendre au frais

    • Remettre au réfrigérateur pour que le chocolat durcisse légèrement.
    Krok 5
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