Śniadanie
Owsianka z puddingiem czekoladowym
10 minPorcje: 1Nutri-Score B€
B
10 min
10 minOwsianka z puddingiem czekoladowym
przepis od
Bez_kcal | Ig:Bez_kcal
@bez_kcal
1 przepis
1 import
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
Płatki owsianeProdukty zbożowe40 g
Mleko 1,5%Nabiał70 ml
Skyr waniliowyNabiał80 g
Banan (pokrojony w kostkę)Warzywa i owoce1 kawałek
Pudding czekoladowy (pół opakowania)Spiżarnia0,5 kawałki
Płatki migdałowe (1 łyżeczka)Orzechy i nasiona1 kawałek
na porcję
Wartości odżywcze
447kcal
- Węglowodany
- 66 g
- Białko
- 27 g
- Tłuszcz
- 8 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Połącz płatki z mlekiem i skyrem
- Wsyp płatki owsiane do miski.
- Zalej je mlekiem, a następnie dodaj skyr.
- Całość wymieszaj i pozostaw na kilka minut do wchłonięcia płynów.
- Krok 2
Dodaj banana
- Pokrój banana w kostkę.
- Dodaj banana do owsianki i wymieszaj.
- Krok 3
Wykończ i podaj
- Na gotową owsiankę nałóż pudding czekoladowy.
- Posyp płatkami migdałowymi.