Śniadanie
Pain à la banane protéiné
1 godz.Porcje: 8Nutri-Score B€€
B
1 godz.
1 godz.Pain à la banane protéiné
przepis od
@monanextdoorr
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Składniki
banane (écrasées)Warzywa i owoce300 g
poudre de protéineInne60 g
farineSpiżarnia200 g
levure chimiquePrzyprawy10 g
selPrzyprawy2 g
œufNabiał2 kawałki
beurre (fondu)Nabiał60 g
mielInne30 g- extrait de vanillePrzyprawy5 ml
laitNabiał60 ml
na porcję
Wartości odżywcze
252kcal
- Węglowodany
- 34 g
- Białko
- 11 g
- Tłuszcz
- 8 g
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer les ingrédients secs
- Tamiser la farine
- Ajouter la levure chimique, le sel et la poudre de protéine
- Krok 2
Mélanger les ingrédients humides
- Écraser les bananes
- Ajouter les œufs, le beurre fondu, le miel, le lait et l'extrait de vanille
- Krok 3
Combiner les deux mélanges
- Incorporer les ingrédients secs aux humides
- Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène
- Krok 4
Cuisson au four
- Préchauffer le four à 180 °C
- Verser la pâte dans un moule graissé
- Enfourner 45 min
- Krok 5
Refroidir et servir
- Laisser le pain à la banane refroidir dans le moule 10 min
- Démouler et couper en tranches