Pieczywo
Pain aux bananes brownie végan
1 godz. 5 minPorcje: 10Nutri-Score C€€
C
1 godz. 5 min
1 godz. 5 minPain aux bananes brownie végan
przepis od
elle gibson
@ellegibsonn
2 przepisy
2 importy
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
bananes très mûres (écrasées à la fourchette ou au presse-purée)Warzywa i owoce3 kawałki
œufs de graines de chia (graines de chia mélangées à l'eau, laissées gélifier)Spiżarnia2 kawałki
sirop d'érableSpiżarnia120 ml
lait de sojaNapoje120 ml
yaourt végétalNabiał40 g
farine d'avoineProdukty zbożowe200 g- vodkaNapoje60 ml
flocons d'avoineProdukty zbożowe45 g- poudre de cacaoSpiżarnia40 g
- bicarbonate de soudeSpiżarnia3 g
- levure chimiqueSpiżarnia12 g
selPrzyprawy3 g- extrait de vanilleSpiżarnia5 ml
chocolat noir en morceaux (gros morceaux, dont une poignée pour le dessus)Spiżarnia150 g
na porcję
Wartości odżywcze
167kcal
- Węglowodany
- 25 g
- Białko
- 3 g
- Tłuszcz
- 6 g
czego użyjesz
Przybory
Miska ×2
Tłuczek do ziemniaków- Keksówka
Piekarnik
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Écraser les bananes
- Écraser les bananes très mûres dans un saladier
- Utiliser un presse-purée pour obtenir une purée lisse
- Krok 2
Mélanger les ingrédients humides
- Ajouter les œufs de graines de chia
- Verser le sirop d'érable, le lait de soja et le yaourt végétal
- Mélanger jusqu'à homogénéité
- Krok 3
Ajouter les ingrédients secs
- Incorporer la farine d'avoine, les flocons d'avoine, la poudre de cacao, le bicarbonate de soude, la levure chimique et le sel
- Ajouter l'extrait de vanille
- Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène
- Krok 4
Incorporer le chocolat
- Plier les morceaux de chocolat noir dans la pâte
- Verser la pâte dans le moule à cake
- Parsemer le reste des morceaux de chocolat sur le dessus
- Krok 5
Cuire au four
- Enfourner le pain aux bananes
- Laisser refroidir avant de démouler et de trancher
najczęściej gotowane najpierw