Śniadanie
Pain grillé espagnol au jambon, tomate et huile d'olive (petit-déjeuner)
10 minPorcje: 1Nutri-Score C€
C
10 min
10 minPain grillé espagnol au jambon, tomate et huile d'olive (petit-déjeuner)
czego potrzebujesz
Składniki
pain (en tranches, grillé)Piekarnia80 g
tomate (mûre, coupée en deux)Warzywa i owoce1 kawałek
huile d'olive (vierge extra)Spiżarnia15 ml
jambon (en fines tranches)Mięso50 g
jus d'orange (frais, pour accompagner)Napoje200 ml
na porcję
Wartości odżywcze
473kcal
- Węglowodany
- 62 g
- Białko
- 18 g
- Tłuszcz
- 17 g
czego użyjesz
Przybory
Tarka
grille-pain
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Griller le pain
- Faire griller les tranches de pain jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
- Krok 2
Frotter la tomate
- Frotter la tomate coupée en deux sur le pain grillé encore chaud pour l'imprégner de pulpe.
- Krok 3
Assaisonner et garnir
- Arroser d'huile d'olive.
- Déposer les tranches de jambon sur le dessus.
- Krok 4
Servir
- Servir aussitôt avec un verre de jus d'orange frais.