Śniadanie
Pan-Fried Banana with Medjool Dates and Greek Yogurt
12 minPorcje: 2Nutri-Score C€
C
12 min
12 minPan-Fried Banana with Medjool Dates and Greek Yogurt
przepis od
May | Healing Nutrition
@mayoubenourished
1 przepis
1 import
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
Greek yogurt (plain, thick)Nabiał300 g
banana (peeled, sliced into rounds)Warzywa i owoce2 kawałki
Medjool dates (pitted, roughly chopped)Warzywa i owoce6 kawałki
olive oil (for frying)Spiżarnia15 ml
salt (a pinch)Przyprawy1 g
na porcję
Wartości odżywcze
324kcal
- Węglowodany
- 53 g
- Białko
- 11 g
- Tłuszcz
- 8 g
czego użyjesz
Przybory
Patelnia
Łopatka kuchenna
Miska
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Spoon the yogurt into bowls
- Divide the Greek yogurt between two bowls and set aside.
- Krok 2
Pan-fry the banana and dates
- Heat the olive oil in a frying pan over medium heat.
- Add the banana slices and chopped dates and fry until golden and caramelized, turning gently.
- Krok 3
Season and serve
- Sprinkle the pan-fried banana and dates with a pinch of salt.
- Spoon the warm banana and dates over the Greek yogurt and serve straight away.