Skip to content
Pan-Seared Lamb Chops
Danie główne

Pan-Seared Lamb Chops

30 minPorcje: 2Nutri-Score C€€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • lamb chops (trimmed, at room temperature)Mięso6 kawałki
  • olive oilSpiżarnia15 ml
  • saltPrzyprawy4 g
  • black pepper (freshly ground)Przyprawy2 g
  • garlic (cloves, crushed)Warzywa i owoce2 kawałki
  • butterNabiał20 g
  • rosemary (sprigs)Warzywa i owoce2 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

551kcal

Węglowodany
2 g
Białko
48 g
Tłuszcz
39 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Szczypce kuchenne
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Season the lamb chops

    • Pat the lamb chops dry and place them in a bowl.
    • Rub with olive oil, salt, black pepper and crushed garlic.
    • Let them sit at room temperature for a few minutes.
    Krok 1
  2. Sear the chops

    • Heat the frying pan over high heat until very hot.
    • Sear the lamb chops on each side without moving them, so they brown instead of burning.
    • Turn them with tongs and sear the second side.
    Krok 2
  3. Baste with butter and rosemary

    • Lower the heat, add the butter and rosemary sprigs.
    • Tilt the pan and spoon the foaming butter over the chops.
    • Cook until the chops reach your preferred doneness, then rest them briefly before serving.
    Krok 3