Śniadanie
Pancakes moelleux au yaourt
10 minPorcje: 2Nutri-Score C€
C
10 min
10 minPancakes moelleux au yaourt
czego potrzebujesz
Składniki
œuf (entier)Nabiał1 kawałek
yaourt nature (un pot)Nabiał125 g
farine (tamisée)Produkty zbożowe100 g
sucre vanillé (un sachet, facultatif)Spiżarnia7,5 g- levure chimique (un demi-sachet)Spiżarnia5 g
sel (une pincée)Przyprawy1 g- huile (pour la poêle)Spiżarnia10 ml
fruits rouges (frais)Warzywa i owoce60 g
sirop d'érable (pour servir)Spiżarnia30 ml
na porcję
Wartości odżywcze
311kcal
- Węglowodany
- 48 g
- Białko
- 10 g
- Tłuszcz
- 9 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
Trzepaczka
Patelnia
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Mélanger les ingrédients liquides
- Verser le yaourt dans un saladier.
- Ajouter l'œuf et le sucre vanillé (facultatif).
- Fouetter jusqu'à obtenir un mélange homogène.
- Krok 2
Incorporer les ingrédients secs
- Ajouter la farine, la levure chimique et une pincée de sel.
- Fouetter jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.
- Krok 3
Cuire les pancakes
- Chauffer une poêle légèrement huilée.
- Verser des petits tas de pâte et leur donner la forme souhaitée.
- Cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Krok 4
Dresser et servir
- Déposer les pancakes dans une assiette.
- Ajouter les fruits rouges et arroser de sirop d'érable.