Skip to content
Panecillos de parmesano rellenos de pollo
Danie główne

Panecillos de parmesano rellenos de pollo

2 godz. 30 minPorcje: 10Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

10 osób
  • pollo en trozos (en trozos)Mięso600 g
  • ajo (rallado)Warzywa i owoce2 kawałki
  • jengibre (rallado)Warzywa i owoce10 g
  • huevoNabiał1 kawałek
  • salsa de sojaSpiżarnia30 ml
  • salsa de ostrasSpiżarnia15 ml
  • salPrzyprawy5 g
  • pimienta negraPrzyprawy2 g
  • pimentónPrzyprawy2 g
  • orégano o cebollino secoPrzyprawy3 g
  • harina de fuerzaProdukty zbożowe400 g
  • levadura secaSpiżarnia7 g
  • salPrzyprawy5 g
  • azúcarSpiżarnia30 g
  • mantequilla (blanda)Nabiał15 g
  • aceiteSpiżarnia20 ml
  • huevo (tamaño L)Nabiał1 kawałek
  • leche tibia (tibia)Nabiał140 ml
  • agua tibia (tibia)Napoje70 ml
  • leche (para pincelar)Nabiał30 ml
  • parmesano (rallado)Nabiał40 g
  • oréganoPrzyprawy2 g
  • pimentónPrzyprawy2 g
  • mayonesaSpiżarnia30 ml
  • yogur griegoNabiał30 ml
  • salPrzyprawy2 g
  • zumo de limónWarzywa i owoce5 ml
  • eneldoPrzyprawy2 g
  • ajo (rallado)Warzywa i owoce1 kawałek
  • pimienta negraPrzyprawy1 g
  • harina (para rebozar el pollo)Produkty zbożowe50 g
  • aceite (para freír)Spiżarnia200 ml
  • cebolla fritaSpiżarnia60 g

na porcję

Wartości odżywcze

323kcal

Węglowodany
34 g
Białko
18 g
Tłuszcz
13 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Blacha do pieczenia
  • Piekarnik
  • Patelnia
  • Pędzelek kuchenny

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Marinar el pollo

    • Mezclar el pollo con el ajo, el jengibre, el huevo, la salsa de soja, la salsa de ostras, la sal, la pimienta, el pimentón y el orégano o cebollino.
    • Tapar y dejar reposar en la nevera.
    Krok 1
  2. Amasar y fermentar la masa

    • Mezclar todos los ingredientes de la masa y amasar hasta obtener una masa elástica y suave.
    • Engrasar ligeramente, tapar y dejar fermentar en un lugar cálido.
    Krok 2
  3. Formar los panecillos

    • Dividir la masa en 10 bolitas de unos 75 g, tapar y dejar reposar.
    • Estirar cada bolita con un poco de harina, doblar por la mitad y colocar en la bandeja con papel de horno.
    • Tapar y dejar fermentar de nuevo.
    Krok 3
  4. Hornear los panecillos

    • Precalentar el horno a 200 °C.
    • Pincelar los panecillos con leche y espolvorear con parmesano, orégano y pimentón.
    • Hornear con calor arriba y abajo.
    • Al sacarlos del horno, cubrir con un paño limpio para que queden tiernos.
    Krok 4
  5. Freír el pollo

    • Pasar los trozos de pollo marinado por harina.
    • Freír en aceite o cocinar en airfryer hasta que queden crujientes.
    Krok 5
  6. Preparar la salsa

    • Mezclar la mayonesa, el yogur griego, la sal, el zumo de limón, el eneldo, el ajo y la pimienta negra.
    Krok 6
  7. Montar los panecillos

    • Abrir los panecillos calientes.
    • Rellenar con el pollo frito, la cebolla frita y la salsa.
    Krok 7