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Papillote de poulet maison & frites
Danie główne

Papillote de poulet maison & frites

1 godz. 20 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • cuisses de pouletMięso4 kawałki
  • sachet d'épices pour papillote (saveur au choix)Spiżarnia1 kawałek
  • eauNapoje80 ml
  • frites (à cuire)Produkty świeże600 g
  • salade (lavée)Warzywa i owoce150 g

na porcję

Wartości odżywcze

563kcal

Węglowodany
63 g
Białko
28 g
Tłuszcz
23 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Naczynie żaroodporne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 140 °C pendant 10 minutes.
    Krok 1
  2. Préparer la papillote

    • Ouvrir le sachet de papillotes et y déposer les cuisses de poulet.
    • Saupoudrer les épices sur la viande, puis retourner les cuisses et épicer l'autre côté.
    • Verser l'eau dans le sachet.
    Krok 2
  3. Malaxer et fermer

    • Malaxer le sachet pour bien répartir les épices sur toute la viande.
    • Fermer le sachet avec la languette en laissant un petit trou pour la cuisson vapeur.
    Krok 3
  4. Cuire au four

    • Déposer le sachet dans un plat à cuisson.
    • Enfourner à mi-hauteur à 210 °C environ.
    Krok 4
  5. Accompagner et servir

    • Cuire les frites.
    • Servir le poulet en papillote avec les frites et la salade.
    Krok 5