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Parmentier de bœuf effiloché
Danie główne

Parmentier de bœuf effiloché

1 godz. 30 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • bœuf à effilocher (en morceaux)Mięso800 g
  • pommes de terre (épluchées et coupées en morceaux)Warzywa i owoce1 kg
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (haché)Warzywa i owoce2 kawałki
  • concentré de tomateSpiżarnia30 g
  • bouillon de bœufSpiżarnia300 ml
  • huile d'oliveSpiżarnia20 ml
  • beurreNabiał60 g
  • laitNabiał100 ml
  • gruyère râpé (râpé)Nabiał100 g
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

673kcal

Węglowodany
48 g
Białko
48 g
Tłuszcz
33 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Garnek
  • Tłuczek do ziemniaków
  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Effilocher le bœuf

    • Faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile d'olive.
    • Ajouter le bœuf, le concentré de tomate et le bouillon, saler et poivrer.
    • Couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que la viande se détache facilement, puis l'effilocher à la fourchette.
    Krok 1
  2. Préparer la purée

    • Cuire les pommes de terre dans l'eau salée jusqu'à tendreté.
    • Égoutter puis écraser avec le beurre et le lait.
    • Assaisonner et mélanger jusqu'à obtenir une purée lisse.
    Krok 2
  3. Monter le parmentier

    • Étaler le bœuf effiloché au fond du plat à gratin.
    • Recouvrir de purée puis parsemer de gruyère râpé.
    Krok 3
  4. Gratiner au four

    • Enfourner jusqu'à ce que le dessus soit doré.
    Krok 4