Danie główne
Pasta a la crema con atún
20 minPorcje: 2Nutri-Score C€
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20 min
20 minPasta a la crema con atún
przepis od
laflacaquecome
@laflacaquecome
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czego potrzebujesz
Składniki
rigatoniProdukty zbożowe200 g
cebolla (picada)Warzywa i owoce1 kawałek
ajo (picado)Warzywa i owoce2 kawałki
atún en lata (escurrido y desmenuzado)Ryby1 kawałek
crema de lecheNabiał200 ml
salPrzyprawy3 g
pimienta (molida)Przyprawy1 g
ajo en polvoPrzyprawy2 g
mozzarella (rallada)Nabiał150 g
aceiteSpiżarnia15 ml
na porcję
Wartości odżywcze
740kcal
- Węglowodany
- 78 g
- Białko
- 31 g
- Tłuszcz
- 34 g
czego użyjesz
Przybory
Garnek
Patelnia
Durszlak
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Hervir la pasta
- Poner a hervir agua con sal en una olla.
- Cocinar el rigatoni hasta que esté al dente.
- Krok 2
Sofreír la cebolla y el ajo
- Calentar el aceite en un sartén.
- Sofreír la cebolla y el ajo hasta que estén translúcidos.
- Krok 3
Añadir el atún
- Agregar la lata de atún al sartén.
- Desmenuzarlo lo más posible.
- Krok 4
Preparar la crema
- Incorporar la crema de leche.
- Sazonar con sal, pimienta y ajo en polvo.
- Añadir la mozzarella y mezclar hasta que se derrita.
- Krok 5
Mezclar con la pasta
- Escurrir la pasta.
- Mezclar la pasta con la crema hasta integrar.
- Krok 6
Servir
- Emplatar la pasta a la crema con atún.