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Pastels au thon (recette ramadan)
Danie główne

Pastels au thon (recette ramadan)

1 godz. 30 minPorcje: 8Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • farine T45Produkty zbożowe500 g
  • eau tiède (tiède)Napoje220 ml
  • œufNabiał1 kawałek
  • beurre mou (mou)Nabiał30 g
  • levure chimiqueSpiżarnia10 g
  • huileSpiżarnia30 ml
  • selPrzyprawy5 g
  • thon (émietté)Ryby400 g
  • poivron rouge (coupé en dés)Warzywa i owoce1 kawałek
  • poivron jaune (coupé en dés)Warzywa i owoce1 kawałek
  • concentré de tomateSpiżarnia45 g
  • purée de tomateSpiżarnia15 g
  • ail (écrasé)Warzywa i owoce6 kawałki
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce4 kawałki
  • persil (haché)Warzywa i owoce20 g
  • poivrePrzyprawy3 g
  • feuille de laurierPrzyprawy2 kawałki
  • pimentPrzyprawy3 g
  • huile d'oliveSpiżarnia40 ml
  • huile de fritureSpiżarnia1 litr

na porcję

Wartości odżywcze

411kcal

Węglowodany
50 g
Białko
16 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Mikser planetarny
  • Miska
  • Wałek do ciasta
  • Foremka do ciastek
  • Patelnia
  • Rondel
  • Frytkownica

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte

    • Dans un bol, réunir la farine, la levure chimique, le sel, l'œuf, l'huile, le beurre et l'eau tiède.
    • Pétrir au robot jusqu'à obtenir une pâte souple qui se détache du bol.
    Krok 1
  2. Laisser reposer la pâte

    • Former une boule, couvrir le bol d'un film alimentaire et laisser reposer dans un endroit tiède.
    Krok 2
  3. Préparer la farce au thon

    • Faire revenir l'oignon et les poivrons dans un filet d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.
    • Ajouter le thon émietté et remuer.
    • Incorporer le persil haché, l'ail écrasé, le concentré de tomate, la purée de tomate et les épices.
    • Réserver la farce sur une assiette en couvrant.
    Krok 3
  4. Préparer la sauce

    • Dans une casserole à fond épais, faire suer les oignons dans un peu d'huile.
    • Ajouter le concentré de tomate, l'ail écrasé et les feuilles de laurier.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le piment, l'eau et le persil frais.
    • Laisser cuire jusqu'à obtenir une sauce onctueuse et épaisse.
    Krok 4
  5. Façonner les pastels

    • Étaler la pâte et former des disques à l'aide d'un emporte-pièce.
    • Déposer la farce au centre de chaque disque sans trop le charger.
    • Rabattre la pâte et souder les bords à l'aide d'une fourchette.
    • Déposer les pastels sur une assiette huilée et les couvrir au fur et à mesure d'un film ou d'un torchon propre.
    Krok 5
  6. Frire les pastels

    • Cuire les pastels dans une huile chaude jusqu'à coloration dorée.
    • Égoutter et servir avec la sauce.
    Krok 6